コーチングを受ける ~ マンツーマンのレベルアップサポート


生き方&働き方のレベルアップサポート

・自分の人生、自分でつくる

・前進していくための軸をつくる

・自分で考え、自分で決断し、自分で行動する人になる


【セルフマネジメント】をサポートします。

 

・人に流されずにやっていきたい。

・「自分はこれでいくんだ」という考え方や行動の軸を持ちたい。

・悩んだり、落ち込んだりしても、サッと自分で立ち直れるようになりたい。

・自信を持っていられる自分になりたい。

・やりたいことを見つけて、楽しみながら進んでいきたい。という方へ。
   
※コーチングとは「やらなければいけない…」という考えにしばられている状態を脱して、「心からやりたいことをやり、なりたい自分になっていく」ためのマンツーマンのサポートです。そのために、

 

  • 『人や環境に左右されない自分づくり』をしていきます。
  • その人が本来持っている力や強みを引き出し、活用できるようにしていきます。
  • コツコツ行動を重ねて進んでいけるように、習慣づくりもサポートします。

 

※具体的にどんなことを行うのかを説明し、ご了解いただいた上でサポートを開始します。

 コーチングが初めてでよく分からないという方も、まずはご相談ください。

 


体験サポート


2種類からお選びいただけます。

1.心理カウンセリング

対人関係における思考・感情・行動の傾向を知るための心理分析を行い、その結果を基に心理カウンセリングを行います。

 

≪こんな方におすすめします≫

  • 人間関係に苦手意識がある方
  • 他者の言動に振り回されやすいと感じている方
  • 自分の性格や考え方のクセを改善していきたいと思っている方

心理カウンセリングでは、自分自身の心の状態を客観的に見つめることができます。

現状の自分の状態をを知るだけで楽になることもありますし、ご要望に応じて、より好ましい状態に改善していく方法もお伝えしています。 

 

2.体験コーチング

目標達成や課題解決に向けて、気づきやアイデア、意欲や行動を引き出します。

 

≪こんな方におすすめします≫

 

現状を何とかして、よい方向へ進んでいきたいと思っている方

  • 夢や目標に向けて、一歩踏み出したい
  • 抱えている悩みやストレス手放したい
  • 後回しになっていることに、しっかり取り組みたい など

 料金

90分 6,000円(税込) ※1、2共に

 

・お一人様1回限りのサポートです。

・対面あるいはZoom・スカイプのいずれかで行います。

・対面の場合は、別途、交通費をいただきます。

 

※Zoom・スカイプとはインターネット回線を利用した無料通話システムです。

 

お客様のご感想 >> 【お客様の声】

 


継続サポート


2種類からお選びいただけます。

 1.キャリアデザインコーチング

 

自分の強みを自覚し、

・自分の価値観を知り、

・自分らしい生き方&働き方を定め、そこに向かって進んでいく。

 

この先のキャリアを自分でつくっていくための ”ぶれない軸” をつくるコーチングです。

 

≪こんな方におすすめします≫

  • 自分には、もっとやりたいこと、やれることがあるんじゃないかと思っている
  • 職場の人や環境に左右されないようになりたい
  • 自分が大切にしたいものを、大切にして生きていきたい
  • 自分で考え、自分で決断し、道を切り開いていける人になりたい
  • 自分ならではの強みを知りたい
  • 自分の能力を発揮できる働き方がしたい
  • 今後のキャリアの築き方について、しっかり考えてみたい
  • 仕事の楽しさや、やりがいを感じられるようになりたい
  • 自分が納得できる仕事をしていきたい
  • 自信を持って働きたい
  • 誇りを持って働けるようになりたい 

強み分析、経験の棚卸しなど、様々なワークとコーチングを融合したサポートです。

・転職、独立を視野に受ける方もいますが、今の職場や会社でもっと前進したい、力を発揮したいという思いで受ける方も多いです。

・転職・独立を後押ししてほしいのか、この先の生き方&働き方をフラットに・じっくり考える時間にしたいのか等など、コーチングを受ける目的等を伺った上でオーダーメイドのプログラムをご提案します。

 


<サポート内容>

・コーチングセッション

 90分の導入セッション1回

 60分のキャリアデザインセッション8回

※標準6ヶ月(月に2回ほどのペースでセッションを実施)

 

・セルフワークシートの提供と実施サポート

 強み分析・価値観の発掘・ライフ&ワークデザイン・キャリアの棚卸し など、

 目的に応じて5~6種類のワークを組み合わせ、ご自身の棚卸しと今度のキャリアデザインをサポートします。

 

・メールサポート

 セルフマネジメントや行動の習慣化についてフォローアップします。

 

・セッション記録書を作成

 強み分析など、一部のセッションの内容を文章化してお渡しします

 

 サポート料金:200,000円/標準6ヶ月(税別) 

 

・セッションは、対面あるいはZoom・スカイプで行います。

・ご料金のお支払回数はご相談に応じます。

・対面の場合は、別途、既定の交通費をいただきます。

 

※完全オーダーメイドのサポートです。

 サポートを受ける目的やご事情を伺った上で、プランをつくり、ご提案いたします。まずはご相談ください。

 


 

2.目指すところに向かって進んでいくためのコーチング

   

≪こんな方におすすめします≫

  • やりたいことや進んでいく方向性が決まっている方
  • 行動を加速させたい
  • 計画的に進んでいくための後押しをしてほしいという方

 

<サポート内容>

・月1~2回のコーチングセッション
・期間中のメールサポート 

 目標の明確化、意思決定のスピードアップ
 セルフマネジメント、行動の継続、振り返りの習慣づくりなどをサポートします。

<料金>


・パーソナル・コーチング 25,000円~/月(税別) 

 個人の方のコーチング(60分×月2回)
 契約期間3ヶ月~

 Zoom・スカイプで行います。

※対面でのセッションも可能です。ご相談ください。

  

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経営者の方

エグゼクティブ・コーチング

   

想いの実現に向けて、お話を伺いながら、伴走者となってサポートします。

  • ビジョン構築
  • 課題の整理、優先順位の明確化
  • 意思決定や行動変容
  • 社内風土改革    など

 

<サポート内容>

・月1~2回のコーチングセッション ※ご要望に応じます
・メールサポート(随時)

・電話サポート(1回15分以内を目安) 

 

※必要に応じ、コーチングのレクチャーや会議オブザーブなど、お手伝いしています。

<料金の一例>

 50,000円/月(税別)
 ・オンラインでのコーチング(2時間×月1回あるいは60分×月2回)

 

※契約期間は3か月~となります。

 対面でのセッションも可能です(交通費別途)

  


<継続サポート開始までの流れ>

メールでのお申込み

(まずは、メールのやり取りにて状況を伺います)

       ↓

体験コーチング/体験カウンセリング
(※受けられる方のみ)
 

       ↓

オリエンテーション
・コーチングについての説明
・具体的なサポート内容の確認 など
 
・1時間ほどかかります。契約の前に、説明を受け、コーチとの相性などもお確かめいただいた上で、コーチングを依頼するかを決めていただきます。 

      ↓

実施同意書の取り交わし

・正式なお申込みが決まりましたら、実施同意書を取り交わしてご契約成立となります。

       ↓

継続サポートの実施

・対面あるいはZoom/スカイプ等で行います。

 




ご相談、お問い合わせは24時間受け付けています。

  • 今の状況を抜け出して、イキイキと働きたい。
  • 毎日を充実させたい。人との関係をよくしていきたい。
  • 一歩一歩進んでいける自分になりたい。

誠実に対応いたします。お気軽にお問合せください。折り返しご連絡を差し上げます。


【ご相談・お問い合わせ】


 

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