コーチングを受ける ～ マンツーマンのレベルアップサポート
生き方＆働き方のレベルアップサポート
・自分の人生、自分でつくる
・前進していくための軸をつくる
・自分で考え、自分で決断し、自分で行動する人になる
【セルフマネジメント】をサポートします。
・人に流されずにやっていきたい。
・「自分はこれでいくんだ」という考え方や行動の軸を持ちたい。
・悩んだり、落ち込んだりしても、サッと自分で立ち直れるようになりたい。
・自信を持っていられる自分になりたい。
・やりたいことを見つけて、楽しみながら進んでいきたい。という方へ。
※コーチングとは「やらなければいけない…」という考えにしばられている状態を脱して、「心からやりたいことをやり、なりたい自分になっていく」ためのマンツーマンのサポートです。そのために、
- 『人や環境に左右されない自分づくり』をしていきます。
- その人が本来持っている力や強みを引き出し、活用できるようにしていきます。
- コツコツ行動を重ねて進んでいけるように、習慣づくりもサポートします。
※具体的にどんなことを行うのかを説明し、ご了解いただいた上でサポートを開始します。
コーチングが初めてでよく分からないという方も、まずはご相談ください。
体験サポート
２種類からお選びいただけます。
１．心理カウンセリング
対人関係における思考・感情・行動の傾向を知るための心理分析を行い、その結果を基に心理カウンセリングを行います。
≪こんな方におすすめします≫
- 人間関係に苦手意識がある方
- 他者の言動に振り回されやすいと感じている方
- 自分の性格や考え方のクセを改善していきたいと思っている方
心理カウンセリングでは、自分自身の心の状態を客観的に見つめることができます。
現状の自分の状態をを知るだけで楽になることもありますし、ご要望に応じて、より好ましい状態に改善していく方法もお伝えしています。
２．体験コーチング
目標達成や課題解決に向けて、気づきやアイデア、意欲や行動を引き出します。
≪こんな方におすすめします≫
現状を何とかして、よい方向へ進んでいきたいと思っている方
- 夢や目標に向けて、一歩踏み出したい
- 抱えている悩みやストレス手放したい
- 後回しになっていることに、しっかり取り組みたい など
料金
90分 6,000円（税込） ※１、２共に
・お一人様１回限りのサポートです。
・対面あるいはZoom・スカイプのいずれかで行います。
・対面の場合は、別途、交通費をいただきます。
※Zoom・スカイプとはインターネット回線を利用した無料通話システムです。
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継続サポート
２種類からお選びいただけます。
１．キャリアデザインコーチング
・自分の強みを自覚し、
・自分の価値観を知り、
・自分らしい生き方＆働き方を定め、そこに向かって進んでいく。
この先のキャリアを自分でつくっていくための ”ぶれない軸” をつくるコーチングです。
≪こんな方におすすめします≫
- 自分には、もっとやりたいこと、やれることがあるんじゃないかと思っている
- 職場の人や環境に左右されないようになりたい
- 自分が大切にしたいものを、大切にして生きていきたい
- 自分で考え、自分で決断し、道を切り開いていける人になりたい
- 自分ならではの強みを知りたい
- 自分の能力を発揮できる働き方がしたい
- 今後のキャリアの築き方について、しっかり考えてみたい
- 仕事の楽しさや、やりがいを感じられるようになりたい
- 自分が納得できる仕事をしていきたい
- 自信を持って働きたい
- 誇りを持って働けるようになりたい
・強み分析、経験の棚卸しなど、様々なワークとコーチングを融合したサポートです。
・転職、独立を視野に受ける方もいますが、今の職場や会社でもっと前進したい、力を発揮したいという思いで受ける方も多いです。
・転職・独立を後押ししてほしいのか、この先の生き方＆働き方をフラットに・じっくり考える時間にしたいのか等など、コーチングを受ける目的等を伺った上でオーダーメイドのプログラムをご提案します。
＜サポート内容＞
・コーチングセッション
90分の導入セッション１回
60分のキャリアデザインセッション８回
※標準６ヶ月（月に2回ほどのペースでセッションを実施）
・セルフワークシートの提供と実施サポート
強み分析・価値観の発掘・ライフ＆ワークデザイン・キャリアの棚卸し など、
目的に応じて数種類のワークを組み合わせ、ご自身の棚卸しと今度のキャリアデザインをサポートします。
・フォローアップ
セルフマネジメントや行動の習慣化についてフォローアップします。
今後のキャリアデザインについて、文章化してお渡しします
サポート料金：200,000円／標準６ヶ月（税抜き）
・セッションは、対面あるいはZoom・スカイプで行います。
・ご料金のお支払回数はご相談に応じます。
・対面の場合は、別途、既定の交通費をいただきます。
※完全オーダーメイドのサポートです。
サポートを受ける目的やご事情を伺った上で、プランをつくり、ご提案いたします。まずはご相談ください。
２．目指すところに向かって進んでいくためのコーチング
≪こんな方におすすめします≫
- やりたいことや進んでいく方向性が決まっている方
- 行動を加速させたい方
- 計画的に進んでいくための後押しをしてほしいという方
＜サポート内容＞
・月１～2回のコーチングセッション
・期間中のメールサポート
目標の明確化、意思決定のスピードアップ
セルフマネジメント、行動の継続、振り返りの習慣づくりなどをサポートします。
＜料金＞
・パーソナル・コーチング 25,000円～／月（税込）
個人の方のコーチング（60分×月２回）
契約期間3ヶ月～
Zoom・スカイプで行います。
※対面でのセッションも可能です。ご相談ください。
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経営者の方
エグゼクティブ・コーチング
想いの実現に向けて、お話を伺いながら、伴走者となってサポートします。
- ビジョン構築
- 課題の整理、優先順位の明確化
- 意思決定や行動変容
- 社内風土改革 など
＜サポート内容＞
・月１～2回のコーチングセッション ※ご要望に応じます
・メールサポート（随時）
・電話サポート（１回15分以内を目安）
※必要に応じ、コーチングのレクチャーや会議オブザーブなど、お手伝いしています。
＜料金の一例＞
55,000円／月（税込）
・オンラインでのコーチング（２時間×月１回あるいは60分×月２回）
※契約期間は３か月～となります。
対面でのセッションも可能です（交通費別途）
＜継続サポート開始までの流れ＞
メールでのお申込み
（まずは、メールのやり取りにて状況を伺います）
↓
体験コーチング／体験カウンセリング
（※受けられる方のみ）
↓
オリエンテーション
・コーチングについての説明
・具体的なサポート内容の確認 など
・１時間ほどかかります。契約の前に、説明を受け、コーチとの相性などもお確かめいただいた上で、コーチングを依頼するかを決めていただきます。
↓
実施同意書の取り交わし
・正式なお申込みが決まりましたら、実施同意書を取り交わしてご契約成立となります。
↓
継続サポートの実施
・対面あるいはZoom/スカイプ等で行います。
ご相談、お問い合わせは24時間受け付けています。
- 今の状況を抜け出して、イキイキと働きたい。
- 毎日を充実させたい。人との関係をよくしていきたい。
- 一歩一歩進んでいける自分になりたい。
誠実に対応いたします。お気軽にお問合せください。折り返しご連絡を差し上げます。
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